真央のプロフィール

真央

Author:真央
ちょっとした問い合わせのメールがきっかけで 調教倶楽部 のアシスタントディレクターの見習い(?)をやることになりました。
日頃の出来事も含めて雑記帳として綴っています。なかなかエロくなれない真央ですが、エロを探求しながら少しずつチャレンジを重ねていくことで、色っぽい女性になるという目標を決めて密かに頑張っています。
ブログをご覧の皆様、ド素人丸出しの真央ですが、どうぞ温かく見守ってくださいね。
追伸
東北地方太平洋沖地震が起こり東日本に甚大な被害が出ました。報道を見て多くの人が被災したことに心を痛めています。
震災により被害を受けられた方々に心よりお見舞い申し上げます。
ブログ更新がペースダウンしてしまったことをお許しください。真央に何かできることがないか、思い悩み毎日を過ごしています。

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風邪はだいぶ良くなってきたので
そろそろ本調子に戻していかなければ!


まずはしっかり食べて栄養補給ですね。
シフォンケーキおいしー♪
甘くてフワフワなので食べやすくて
病み上がりにはちょうど良いです。


カロリーをしっかり摂って
エネルギーを補給してと。


あまいものはいつ食べてもおいしいですね。
デザートだけでなくてきちんと栄養も
摂らないといけないけど。
お手軽でおいしくて栄養満点な食べ物の
おすすめがあれば教えてくださーい♪


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コメント

栄養を考えるには、農林水産省の食事バランスガイドが完璧です。
http://www.maff.go.jp/j/balance_guide/b_about/guide.html
米、肉、野菜がのバランスが大切ですね。
ところで、
ランキングが37位まで上がっています。(^v^)
頂点を目指しましょう!
継続応援頑張ります!

お奉行さんへ
コメントありがとうございました。

食事バランスガイドの
ご紹介ありがとうございます。
チェックしてみたら、偏ってました・・・
バランスが大切ですね。

頂点なんてとんでもないです。
ぼちぼちですががんばりまーす♪
応援ありがとうございます。

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